Airflow jóga

About

Repülés, szabadság, nyújtózás, erő - jóga másképp

Az airflow jóga egy speciális selyemmel való gyakorlás. Nagyon rugalmas oldal irányban, és nagyon erős szálirányban. Ezért meg tud támasztani, lehet belőle kapaszkodó, de anyaöl, hinta, selyemgubó is. 

Ez a gyakorlás nagy figyelmet igényel, nagyon intenzív nyújtásokra ad lehetőséget, csodásan felszabadítja a mellkast, a gerincet. Erőt fejleszt az izmokban.

És ott van a levegő elem, a repülés, a szabadság vagy éppen a függés élménye. Komolyan oldja a stresszeket és lelki síkok is könnyebben megérinthetőek ebben a gyakorlásban. Szembe találkozhatsz a félelmeiddel, a bizalom problémákkal, ha el kell hagynod az anyaföld biztonságot adó támaszát.

Namaszté

Szeretettel

Kriszta