Relaxáció 20 percben!

Relaxáció

Vezetett relaxáció fekve. Egy kényelmes, szimmetrikus testhelyzetbe feküdj le. Tegyél meg mindent azért, hogy a lehető legkényelmesebben pihenj, hogy a testedről el tudj felejtkezni. Takarózz be, támaszd alá a fejed egy kispárnával, ha fájós a derekad, akkor tegyél egy összetekert takarót a térdhajlatod alá. A saját tested, korod, lelkiállapotodnak megfelelően gyakorolj, erőlködés nélkül, őszíntén. Halld meg a belső hangod!

Jógázz velem egy boldogabb életért!

Megosztásoddal segíted a jóga tudását eljutni mindenkihez! Adományoddal segíted további videók elkészülésést és egy spirituális központ létrejöttét a természetben. Számlaszám: Bedő Krisztina: 10300002-85605295-11103280

Öleléssel: Bedő Krisztina

Az eddigelkészült jóga videókat megtalálod itt: www.jogaszentendre.hu/onlinejoga www.jogaszentendre.hu, JógaTér - Facebook Sok erőt a gyakorláshoz!

https://www.facebook.com/848112271/videos/10158430025212272/?id=848112271