A csípő melegítése, erősítése és lazítása

Az egész test átmozgatása, utána a csípőt lazító, nyújtó, erősítő gyakorlatok álló pózokban.

Bedő Kriszta - JógaTér, www.jogaszentendre.hu Jóga egy jobb életért!

Klasszikus jógagyakorlás: ráhangolódás, bemelegítés, tradicionális jógaformák, relaxáció. A saját tested, korod, lelkiállapotodnak megfelelően gyakorolj, erőlködés nélkül, őszíntén. Halld meg a belső hangod!

Az előző felvételeket megtalálod a következő linken: http://www.jogaszentendre.hu/onlinejoga Részt vehetsz heti 1x online jógán kiscsoportban, heti 1x videót tölthetsz le, vagy teljes jóga tanfolyamok elérhetőek. Sok erőt a gyakorláshoz!

Jógázz velem egy boldogabb életért!

Megosztásoddal segíted a jóga tudását eljutni mindenkihez!

Adományoddal segíted további videók elkészülésést és egy spirituális központ létrejöttét a természetben. 

Számlaszám:

Bedő Krisztina:

10300002-85605295-11103280

Öleléssel: Bedő Krisztina