A csípőt lazító, nyújtó, erősítő gyakorlatok ülő pózokban.

A csípőnk állapota központi kérdés, a sok ülve eltöltött idő miatt. Minden nap mozgasd jól át, gyalogolj, sétálj, és végezz speciális nyújtó és erősítő gyakorlatokat is. Ebben segít ez a videó.A saját tested, korod, lelkiállapotodnak megfelelően gyakorolj, erőlködés nélkül, őszíntén. Halld meg a belső hangod!

Részt vehetsz heti 1x online jógán kiscsoportban, heti 1x videót tölthetsz le, vagy teljes jóga tanfolyamok elérhetőek. Sok erőt a gyakorláshoz!

Bedő Kriszta - JógaTér, www.jogaszentendre.hu Jóga egy jobb életért!

Jógázz velem egy boldogabb életért!

Megosztásoddal segíted a jóga tudását eljutni mindenkihez!

Adományoddal segíted további videók elkészülésést és egy spirituális központ létrejöttét a természetben. 

Számlaszám:

Bedő Krisztina:

10300002-85605295-11103280

Öleléssel: Bedő Krisztina