Ha sokat ülsz a géped előtt, figyelj pár dologra
https://www.facebook.com/848112271/videos/10158380891817272/?id=848112271
Néhány egyszerű mozdulat az elzsibbadt tagjaidért.
Óránként állj fel, és ozdulj, masszírozd meg magad, mozgasd át magad.
utána relaxálj 2 percet!
Szeretettel: Bedő Kriszta
A gyakorlás adományos jellegű! Akkor adj, ha van miből! Ha neked is szükséged van segítségre szólj!
Számlaszám:
Bedő Krisztina:
10300002-85605295-11103280
Öleléssel: Bedő Krisztina
Ha megosztod a videót, sok emberhez eljut, jógáztassunk meg mindenkit!