Páros bemelegítő és nyújtó gyakorlatok, nemcsak jógásoknak!
Egyszerű mozdulatok, mégis alaposan megdolgozzák a testet! Jógázz a pároddal, a barátoddal, a gyermekeddel! Kapcsolódjatok egy másfajta együttlétben! Egymásra hangolódás után, közös nyújtások, csavarások, lazítás, és egy kis masszázs! A saját tested, korod, lelkiállapotodnak megfelelően gyakorolj, erőlködés nélkül, őszíntén. Halld meg a belső hangod! Sok erőt a gyakorláshoz! Jógázz velem egy jobb életért! Szeretettel: Bedő Kriszta - JógaTér, www.jogaszentendre.hu
A következő videóban haladó ászanák párban!