Oktatók

Halász Zsuzsó

About

Halász Zsuzsó Jógatanár, gerinctréner

A jóga számomra egy olyan életre szóló lehetőség, amely minden helyzetben segít, hogy magamra találjak. Mindennapi találkozás ömagammal, egy rendszeres visszajelzés, tükör saját működésemről. Olyan összetett rendszer, ami nem csak erősíti és karbantartja a testem, hanem komplexen "edz" érzelmileg és szellemileg is. Fizikai szinten tartós erőt, ruganyosságot és egészséget ad, szellemileg felfrissülést, letisztult gondolatokat, lelkileg harmónikus működést biztosít. Hosszútávon így maradhatunk kiegyensúlyozottak, összhangban önmagunkkal és a külvilággal is. Ezeket a tapasztalatokat szeretném átadni a jóga külömböző technikáival: - gerincközpontú testgyakorlással - légzőgyakorlatokkal - relaxációval, meditációval - mantrák zengetésével Úgy gondolom, óriási lehetőség a jógát már gyerekként megismerni és alkalmazni. Persze, soha semmit nem késő elkezdeni! Várok szeretettel minden érdeklődőt, útkeresőt!